感恩日记 (Gratitude Journal)

积极心理学证明，每天记录三件值得感恩的小事，能够显著提升长期的幸福感基线。不要想得太大，一杯好喝的咖啡、一个温暖的微笑即可。

过往的闪光时刻

示例：今天下班路上的晚霞非常绚烂，像是打翻了橘色的颜料盘。
返回探索页